Spa og velvære område

Sauna

Den høje temperatur får kroppen til at svede, hvilket bidrager til at rense porerne og fjerne giftstoffer gennem sveden. Saunaen har også en beroligende virkning på musklerne og kan lindre ømhed og stivhed.

Saunaens varme stimulerer også blodcirkulationen og får blodkarrene til at udvide sig. Dette kan hjælpe med at lindre spændinger og smerter og fremme en følelse af afslapning og velvære. Mange mennesker oplever også, at en sauna-session kan forbedre søvnkvaliteten og reducere stressniveauerne.

Bio sauna

Bio sauna kombinerer både tør varme og lavere temperaturer med højere luftfugtighed. Denne saunaform tilbyder en mere mild og behagelig oplevelse, der stadig giver fordele for krop og sind.

I modsætning til vores traditionelle sauna, der normalt opvarmes til temperaturer mellem 75-80°C, opvarmes bio saunaen til omkring 50°C. Bio saunaen har også en højere luftfugtighed omkring 50%, hvilket skaber en mere behagelig atmosfære og gør det lettere at trække vejret.

Kombination af lavere temperatur og højere luftfugtighed gør bio saunaen mere tilgængelig og behagelig for personer med fx følsom hud eller åndedrætsproblemer.

Bio saunaen hjælper med at rense porerne og fjerne toksiner fra kroppen gennem sveden. Den øger også blodcirkulationen og kan lindre muskelspændinger og stivhed. Bio saunaen kan også have en beroligende virkning på sindet og hjælpe med at reducere stressniveauer.

Infrarød sauna

I modsætning til traditionelle saunaer, der opvarmer luften omkring dig, bruger infrarød sauna infrarøde varmestråler til at trænge dybt ind i kroppen og opvarmer det indre væv.

Infrarøde varmestråler er kendt for at have en række fordele. De kan hjælpe med at øge blodcirkulationen, hvilket kan lindre muskelsmerter og forbedre helingsprocesser. Infrarød sauna hævdes også at hjælpe med at øge stofskiftet og forbrænde kalorier.

En anden fordel ved infrarød sauna er, at den kan give en dyb afslapningseffekt. Varmen fra infrarøde varmestråler kan lindre stress og spændinger i kroppen og hjælpe med at fremme følelsen af ro og velvære.

Dampbad

Også kendt som dampsauna eller tyrkisk bad. Dampbadet opvarmes til en temperatur omkring 45°C, med en luftfugtighed, typisk mellem 100% og 120%, hvilket giver en fugtig og varm atmosfære.

Dampbadet tilbyder flere fordele for kroppen. Den høje luftfugtighed og dampen hjælper med at åbne porerne i huden, hvilket bidrager til en dyb og effektiv rensning af huden. Dampbadet kan også hjælpe med at lindre muskelspændinger og ømhed, da den varme damp kan trænge dybt ind i musklerne og fremme afslapning.

En anden fordel ved dampbadet er dets positive effekt på luftvejene. Den varme damp kan hjælpe med at lindre symptomer på forkølelse, hoste og allergi ved at fugte luftvejene og lindre irritation.

Dampbadet kan også have en beroligende og afslappende virkning på sindet. Den fugtige og varme atmosfære kan hjælpe med at reducere stress, lindre spændinger og fremme en følelse af velvære og afslapning.

Fodspa

Fodbadesalt til fodspa kan købes i Sportsbooking, og indeholder en blanding af havsalt, Epsom-salt og æteriske olier eller urteekstrakter, med gavnlige egenskaber for fødder og krop.

Havsalt er rigt på mineraler og sporstoffer, der kan hjælpe med at rense og afgifte huden på fødderne. Det kan også bidrage til at mindske hævelse og lindre ømhed.

Epsom-salt, der teknisk set er magnesiumsulfat, er kendt for sine afslappende og beroligende egenskaber. Det kan hjælpe med at lindre muskelspændinger, reducere inflammation og forbedre blodcirkulationen i fødderne.

Æteriske olier eller urteekstrakter, kan give ekstra aromaterapeutiske fordele, der kan hjælpe med at berolige fødderne, lindre træthed og give en behagelig duftoplevelse.

Et fodspa med fodbadesalt kan have flere fordele. Det kan hjælpe med at blødgøre huden og fjerne døde hudceller, hvilket kan efterlade fødderne glatte og velplejede. Det kan også lindre trætte og ømme fødder efter en lang dag og give en følelse af afslapning og velvære.

Spabad

Vores spabad kombinerer varmt vand på omkring 34°C med bobler og jetstråler, og kan skabe en afslappende og terapeutisk oplevelse, der stimulerer huden og giver en følelse af let massage.

Spabadet kan hjælpe med at lindre muskelspændinger, ømhed og stivhed. Jetstrålerne kan også bidrage til at forbedre blodcirkulationen og fremme hurtigere muskelafslapning og genopretning.

Boblebadets varme vand og masserende effekt kan have flere sundhedsmæssige fordele. Det kan hjælpe med at lindre stress og reducere muskelspændinger og smerter. Det kan også bidrage til at forbedre søvnkvaliteten, lindre ledstivhed og øge følelsen af velvære og afslapning.

Årstidernesbassin

Årstidernesbassin tillader vandet at følge de naturlige temperaturer, der forekommer i de forskellige årstider. Dette skaber en autentisk og foranderlig badeoplevelse.

Du kan nyde, opleve og værdsætte årstidernes skiftende karakter. De kølige vande om foråret eller efteråret, når temperaturen er lavere, og føle den forfriskende fornemmelse på din krop. Om sommeren kan du opleve det opvarmede vand, når solen har opvarmet det naturligt.

Årstidernesbassin giver en autentisk badeoplevelse, der er i takt med årstidernes temperaturændringer. Det giver mulighed for at forbinde sig med naturen og nyde vandets naturlige temperaturer på en unik og berigende måde. Uanset om det er at føle den kølige brise på en sommeraften eller at tage en forfriskende dukkert om vinteren, skaber Årstidernes bassin en forbindelse til årstidernes skiftende rytme.

Saltvandsbassin

Den lave koncentration af salt på 4-5% i vandet har en mild og glat følelse på huden og kan være mere behageligt for personer med følsom hud eller allergier over for klor.

Saltvandsbassinet kan have en terapeutisk effekt på kroppen. Det kan hjælpe med at berolige muskler og lindre ledsmerter. Mange mennesker oplever en øget følelse af afslapning og velvære ved at bevægelse i saltvandsbassiner.

Varmvandsbassin

Med en vandtemperatur på 34°C fremmes afslapning og øges blodcirkulationen i kroppen. Det varme vand kan lindre muskelspændinger, ømhed og stivhed samt give en generel følelse af velvære og komfort.

Da luften omkring bassinet også opretholder en temperatur på 34°C, skaber det en behagelig og indhyllende atmosfære. Den varme luft kan bidrage til at øge kropsvarmen og give en følelse af total afslapning.

Når både vand og luft opretholder den samme behagelige temperatur, skabes der en harmonisk balance mellem kroppen og miljøet. Dette kan forbedre den generelle badeoplevelse og fordybe en dyb afslapningstilstand.

Koldtvandskar

Koldtvandskaret kan anvendes som kontrastbehandling, og anvendes efter en varmebehandling, såsom en sauna eller et varmtvandsbassin, hvor den kolde temperatur hjælper med at stimulere og forfriske kroppen.

At dyppe kroppen i koldt vand har en række sundhedsmæssige fordele. Det kan bidrage til at øge blodcirkulationen og lymfestrømmen, hvilket kan hjælpe med at fjerne affaldsstoffer og toksiner fra kroppen. Det kan også bidrage til at reducere hævelse og betændelse, lindre muskelspændinger og forbedre den generelle cirkulation i kroppen.

Koldtvandskaret kan også have en opfriskende og opkvikkende virkning på kroppen og sindet. Det kan hjælpe med at øge energiniveauet, forbedre koncentrationen og fremme en følelse af vågenhed og klarhed.

Det er vigtigt at bruge koldt vand forsigtigt og gradvist, især hvis man ikke er vant til kontrastbehandlinger. Start med at dyppe fødderne og hænderne i koldt vand og gradvist lade resten af kroppen komme i kontakt med vandet. Hold tiden i koldt vand kort, mellem 1 og 3 minutter, og lyt til din krops reaktion.

Vildmarkskar

Vores 2 udendørs vildmarkskar er opvarmet til en behagelig temperatur på omkring 28°C, og brug kan have flere sundhedsmæssige fordele.

Vandtemperaturen hjælper med at slappe af i musklerne, lindre stress og fremme en generel følelse af velvære, der kan bidrage til at lindre smerter og spændinger i kroppen og øge afslapningen.

Derudover kan det at bruge et udendørs kar i frisk luft have en beroligende virkning på sindet og skabe en unik og afslappende oplevelse.

Varmtvandsbassin

Vores udendørs varmtvandsbassin er opvarmet til en temperatur på omkring 30°C, hvilket giver en behagelig og beroligende oplevelse for kroppen.

Varmtvandsbassinet kan have flere fordele for kroppen og sindet. Den varme vandtemperatur hjælper med at slappe af musklerne, lindre spændinger og øge blodcirkulationen. Det kan også fremme afslapning og stressreduktion.

Derudover kan det at bruge et udendørsbassin i frisk luft have en beroligende virkning på sindet og skabe en unik og afslappende oplevelse.

Svømmehallen

Sportsbassin 25 meter bassin med 6 baner ca. 28°C
Børnebassin ca. 31°C
Springbassin 4 meter dybt ca. 28°C
Babybassin ca. 31°C

Læs mere om svømmehallen her

Saunagus

Saunagus er en aromaterapi med æteriske-olier og duft-olier, der foregår i en varm sauna. Gusmesteren udvælger og blander olierne og vand, der efterfølgende hældes på saunaovnens glohede sten. Herved opstår en velduftende, velgørende og meget varm damp, som fordeles ud til alle saunagæster ved at foretage sving og vift med et håndklæde.

Læs mere om saunagus her

Vinterbadning

Prøv vinterbadning i Årstidernes Bassin med badeforeningen Pingvinklubben 365.

Vinterbadning er blevet meget populært herhjemme i løbet af de seneste år. Hvor der i 2007 var der omtrent 11.000 registrerede medlemmer af vinterbaderforeninger i Danmark, som i dag er steget til over 20.000.

Læs mere om pingvinklubben her

God adgang for alle

I bøde svømmehal og Spa og velvære område er der god adgang for alle og vi har kørestole til udlån.

Ved behov kan du frit benytte vores poolpod for adgang til varmtvandsbassinet i Spa og velvære området.